Der Walztanz, eines der schönsten Studios in Münchenstein,  bietet Tanz- und Bewegungskurse für Erwachsene und Kinder. Lassen sie sich inspirieren und melden sei sich für eine Schnupperstunde an.

 

Neben den fortlaufenden Kursen werden auch einzelne Workshops und Blockkurse angeboten. Scrollen sie nach unten und  sehen sie das spannende Angebot.

 

Viel Spass beim Durchstöbern unserer Website!


 

Wir sind stolz und glücklich euch den Nia Basel Film zu präsentieren!  Geniesst es


Nia Friday Special
mit Anja und Cécile

 


am Freitag 20. September
von 19:00- 20:00 Uhr


 "To touch, to move, to inspire; this is the true gift of dance."

Unbekannt

 

Mit diesem Satz laden wir dich ein, mit uns in dein Wochenende zu tanzen. Ob du Nia kennst oder nicht, du bist herzlich willkommen, wir freuen uns auf dich!

 

Preis: Fr. 25.-    in bar am Kursabend zu bezahlen

Kursleitung: 

Anja - cert. Nia Black Belt Teacher

Cécile - cert. Nia Black Belt Teacher

 


Körperzentrierte Tanzworkshops

von und mit Aline Serrano & Jessica Towlson

 

 

Jeweils einmal im Monat am Sonntag

von 15:00- 17:00 Uhr

 

Leben ist Bewegung  -  Bewegung ist Tanz  -  Tanz ist Leben

 

Wild, frei und wunderbar sollst du dich fühlen – dahin führen dich die feinfühlig angeleiteten Tanz- und Körperübungen, die dich in deiner Selbstwahrnehmung bestärken und deinem Innersten Ausdruck verleihen.

 

Daten 2019: 
6. Oktober, 27. Oktober, 1. Dezember, 29. Dezember 
Daten 2020: 
26. Januar, 23. Februar

 

Kursleitung: 

Aline Serrano & Jessica Towlson

 


Tanzmeditation - Tanzen im Kreis
mit Anne Stoller Bongartz

 


Jeweils einmal im Monat am Freitagabend
von 19:30- 21:00 Uhr

Daten im 2019:

18. Oktober, 15. November, 13. Dezember

Körper- und Achtsamkeitsübungen

Kreistänze mit einfachen Schrittfolgen

Musik aus aller Welt

 

Kursleitung:     

Anne Stoller Bongartz
Bewegungspädagogin und  Naturheilpraktikerin

Nähere Informationen und Anmeldung:  

Tel:  077 488 79 23 oder www.tanzmeditation-anne.jimdosite.com


Beckenboden Workshop
mit Anja Schneebeli

 


Am Samstag, 26. Oktober 2019
von 14:00- 17:00 Uhr

 

Dieser dreistündige Workshop richtet sich an alle Frauen und Männer, die mehr über ihren Beckenboden erfahren wollen. Das verbesserte Bewusstsein für diesen zentralen Bereich des Körpers hilft dir, die Beckenbodenmuskulatur im Alltag, in Pilates, Gymnastik- und Niastunden optimal zu integrieren.

Inhalt:

Lage, Aufbau und Funktion der Beckenbodenmuskulatur

Übungen zur Wahrnehmung der Beckenbodenmuskulatur

Atmung und Beckenboden

Tiefenstabilität und Beckenboden

Sinnvoller Einsatz des Beckenbodens im Alltag

Pilates/Slings Lektion mit Fokus auf den Beckenboden

Mit etwas Theorie und vielen praktischen Pilates/Slings Übungen werden wir den Beckenboden gezielt ansteuern und vielleicht neu erleben.

Der Workshop richtet sich an Frauen und Männer jeden Alters. Keine Vorkenntnisse nötig.

Preis: Fr. 75.-    in bar am Kurstag zu bezahlen

Kursleitung:

Anja Schneebeli, dipl. Bewegungspädagogin SBTG/BGB, dipl. Pilatestrainerin - art of motion, cert. Nia Black Belt Teacher

Anmeldung: 

Ich freue mich auf deine verbindliche Anmeldung bis am 19. Oktober 2019

Der Kurs findet ab 6 Personen statt. Sollte der Kurs nicht durchgeführt werden, orientieren wir Dich frühzeitig. Versicherung ist Sache der Teilnehmer. 


Nia 52 Moves Workshop
mit Anja & Cécile

 


Am Samstag, 2. November 2019
von 14:00- 17:00 Uhr

 

The Joy To Play - begegne ausgewählten Bewegungen mit Freude,  lasse sie mit einem guten Gefühl durch deine Körper fliessen und gebe ihr deine persönliche Note.

 

Im Nia 52 Moves Workshop lernst du gezielt ausgewählte Nia-Moves kennen. Das Üben dieser Moves offeriert deinem Körper und deinem Kopf Klarheit, Präzision und Energieeffizienz, welche du in allen zukünftigen Nia Stunden und auch im Alltag voll nutzen kannst.

 

Preis: Fr. 75.- / Pers.      in bar am Kurstag zu bezahlen

Kursleitung:

Anja - cert. Nia Black Belt Teacher

Cécile - cert. Nia Black Belt Teacher

 

Anmeldung:    

Wir freuen uns auf Deine verbindliche Anmeldung bis am 26. Oktober 2019


Nia Sounding
mit Anja & Cécile

 
Am Freitag, 29. November 2019 von 19.00 - 21.00 Uhr
und
Am Sonntag, 8. Dezember von 10.00 - 12.00 Uhr

             

 Hören  - Tanzen  -  Singen

 

Erlebe die Wirkung von Klang, Gesang und der Geschichte des friedvollen Kriegers durch die Musik. Bereichere deinen Tanz durch die erdende Fülle deiner Stimme und deines eigenen Klanges.
 

Preis: Fr. 45.- / Pers.      in bar am Kurstag zu bezahlen
Kursleitung:

Anja - cert. Nia Black Belt Teacher

Cécile - cert. Nia Black Belt Teacher

 

Anmeldung:    

Wir freuen uns auf Deine verbindliche Anmeldung bis am 22. November oder 3. Dezember 2019.