SOMMER - CONTINUUM
mit Angelika Strässle
Freitag 26.7. von 19.00h - 21.00h
Samstag 10.8. von 13.00h - 15.00h
Freitag 23.8. von 19.00h - 21.00h
Samstag 14. 9. von 13.00h - 15.00h
Freitag 27.9. von 19.00h - 21.00h
Continuum ist eine sanfte Art, in den Körper zu kommen, sich nicht mehr von seinen Gedanken beherrschen zu lassen, sondern im Moment und in der Körperpräsenz zu weilen.
Mit Summen, Atemgeräuschen , Tönen und Auflegen der Hände auf dem eigenen Körper werden Vibrationen und ihre belebenden und entspannenden Auswirkungen auf Faszien, Muskulatur, Knochen und Organe verstärkt .
In der darauffolgenden «Pause» oder «offenen Aufmerksamkeitsphase» gehen wir körpereigenen Bewegungsimpulsen nach und verweilen in Mikrobewegungen oder blossem Nachspüren der Vibrationen. Durch Töne und langsame Bewegungen kann sich das Nervensystem regenerieren und erholen.
Ein intensives Erlebnis des Sich Wohlfühlens in der eigenen Haut und Unbeschwertheit durch die Distanz zu Belastungen und Problemen sind oft die Nachwirkungen von Continuum. Als Art von «praktischer Anatomie» kann eine Beziehung zu Organen und inneren Flüssigkeiten aufgebaut werden und wir bekommen eine Ahnung davon «wer wir SIND»
Kursleitung:
Angelika Strässle - Continuum practitioner, Bewegungs-und Musiklehrerin, Craniosacral- Therapeutin
Kurskosten:
Fr. 25.- pro Anlass
Anmeldung:
061 321 67 79 oder angelika.straessle.one
SOUL MOTION - MINDFUL MOVEMENT
am Freitag
19. Juli - abgesagt
16. August / 13. September / 18. Oktober / 8. November / 20. Dezember 2024
von 19.15h - 20.45h
Soul Motion formt bewegte Meditation und freien Tanz zu einem kraftvollen Ganzen. Folge deinen Bewegungsimpulsen zu inspirierender Musik unterschiedlicher Stilrichtungen – mal wild und ausgelassen, mal sanft oder ganz in Stille. Finde achtsam angeleitet durch deinen ganz persönlichen Ausdruck zu nachhaltig mehr Präsenz, Tiefe und Lebendigkeit.
Ich freue mich auf dich und den gemeinsamen Tanz in den Sommer!
Anja
Nähere Details: www.anjaschneebeli.ch
Kosten:
HEIMWÄRT - SOUL MOTION WORKSHOP
" Tanz, wohin dein Herz dich trägt und finde deine innere Heimat"
am Samstag 7. September 2024
von 14h - 17h
mit Anja und Vesna
Was wäre, wenn zuhause sein nicht ein Ziel oder ein Ort wäre, sondern eher eine Qualität des Seins, eine Präsenz und Vitalität, die in jedem Moment lebt.
In diesem Workshop tanzen wir allein, zu zweit und in der Gemeinschaft - verwurzelt und beflügelt und in tiefer Verbundenheit mit unserem Herzen. Durch Bewegung und Innehalten, Stille und Klang, Beobachten und Gesehen werden, im hier und jetzt, präsent und in gutem Kontakt mit uns selbst, machen wir uns auf den Weg nach Hause – zu unserer inneren Heimat.
Es sind keine Vorkenntnisse nötig - bringe dich, deinen Tanz und Neugierde mit.
Wir freuen uns auf dich!
Anja & Vesna
Nähere Details: www.anjaschneebeli.ch
Kurskosten:
Fr. 75.-
Anmeldung: